2021-12-24點(diǎn)擊量：124

據(jù)2003年世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告顯示，目前每100人中，健康者占15%，患病者占15%，處于兩者之間的亞健康者為70%。造成亞健康狀況的主要原因來自生活與工作上的壓力，這些壓力如不能及時(shí)得到解決，會(huì)引發(fā)各種生理和心理方面的疾病。通過芳香療法規(guī)范、系統(tǒng)、專業(yè)的學(xué)習(xí)后，不僅能緩解患病人群的各種壓力，改善亞健康狀況，而且還能有效預(yù)防心理疾病的發(fā)生。中國13億人口中，城市人口約占20%，即2.6億人，其中1.8億人需要改善亞健康狀況。社會(huì)需求量是非常大的，無形中給芳療師提供了一個(gè)廣闊的就業(yè)空間，按照一個(gè)芳療師一天為10個(gè)患病者服務(wù)來計(jì)算，則每天需要2600萬名芳香師才能滿足城市亞健康患者的需求，如此龐大的需求，而我國真正獲得正規(guī)認(rèn)證、具備臨床經(jīng)驗(yàn)的芳療師人數(shù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以填補(bǔ)這個(gè)缺口。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)現(xiàn)代職業(yè)資格考試報(bào)名中心課程顧問老師整理發(fā)布，更多相關(guān)芳香療法師考試資訊請(qǐng)關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-24點(diǎn)擊量：56

1、釋放壓力，寧靜你的心緒–應(yīng)用芳香療法，協(xié)助你覺得釋放壓力和平靜。末莉的芳香的味道是一個(gè)協(xié)助你釋放壓力。味道如甘菊，熏衣草和玫瑰花會(huì)使你靜下心來。2、地應(yīng)力救助–熏衣草味道能有益于降低地應(yīng)力。3、消除病癥–一些單方精油有工作能力協(xié)助緩解疼痛。你能應(yīng)用尤加利協(xié)助減輕感冒的癥狀，它能夠給你更輕輕松松的吸氣。推拿，伴隨著應(yīng)用香薰精油八角等，將有利于緩解肌肉痛。4、提升警惕-芳香療法能夠協(xié)助你覺得更為警惕和協(xié)助你集中化。應(yīng)用薄荷油，肉桂粉和馬郁蘭味道會(huì)協(xié)助你的警惕水準(zhǔn)。5、心態(tài)提高–可以振作你的精神實(shí)質(zhì)是一個(gè)的芳香療法的益處。你有沒有嗅到物品，陪你返回你的記憶力的一個(gè)非常好的覺得在你的日常生活它是芳香療法能夠做。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)現(xiàn)代職業(yè)資格考試報(bào)名中心課程顧問老師整理發(fā)布，更多相關(guān)芳香療法師考試資訊請(qǐng)關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-24點(diǎn)擊量：142

耳石癥該怎么治療？1、耳石癥是一種良性疾病，對(duì)身體健康并沒有什么損害，一般是可自愈的。有部分患者會(huì)在早上起床時(shí)反復(fù)發(fā)作，給生活帶來較大困擾，則建議到醫(yī)院就醫(yī)。2、耳石癥的癥狀多和睡眠相關(guān)，亦即起臥或者翻身時(shí)出現(xiàn)看東西轉(zhuǎn)圈；發(fā)作時(shí)間往往只有幾秒鐘，很少超過1分鐘；其他癥狀：包括惡心、嘔吐等；基本每天都會(huì)發(fā)作，可以持續(xù)一周到三個(gè)月不等的時(shí)間。3、耳石癥的診斷是1）中老年常見；2）病史（如上述）和3）體位檢查：體位試驗(yàn)Dix-hallpike時(shí)一側(cè)躺下時(shí)出現(xiàn)眩暈并有眼震（數(shù)秒至1分鐘），眩暈停止后坐起時(shí)再次出現(xiàn)眩暈和反向眼震。Roll-Test檢查時(shí)雙側(cè)均有水平或旋轉(zhuǎn)眼震，一側(cè)強(qiáng)（數(shù)秒至1分鐘）。4、在診斷明確后，醫(yī)生會(huì)為患者進(jìn)行手法復(fù)位，手法復(fù)位是目前治療耳石癥唯一有效的方法。手法復(fù)位的原理是通過頭部姿勢(shì)的改變，讓耳石順利回到它原本所在位置。通�；颊哐�暈的癥狀會(huì)立即消失，有立竿見影的效果。對(duì)于年齡較大的患者，有時(shí)醫(yī)生會(huì)開具一些改善內(nèi)耳微循環(huán)的藥物作為輔助治療。耳石癥的治療，主要依賴手法復(fù)位治療。比如后半規(guī)管耳石癥，常采用Epley法和Semont法治療。水平管耳石常采用Barbecue法和Gufoni法治療。5、有些耳石癥患友在復(fù)位治療后仍有殘余癥狀或者反復(fù)發(fā)作的，可以采用Brandt-Daroff習(xí)服法治療。具體方法如下：1）直立坐于床邊，雙腿自然下垂，雙臂位置隨意放置；迅速向右側(cè)側(cè)臥床上，面部向?qū)��?cè)前上方轉(zhuǎn)45度，雙腿自然下垂于床邊，待眩暈消失后30秒坐起，如果患者沒有眩暈感覺，則靜止30秒坐起；2）迅速向左側(cè)側(cè)臥床上，面部向?qū)��?cè)前上方轉(zhuǎn)45度，30秒后坐起；3）兩側(cè)交替進(jìn)行。4）上述全套練習(xí)每日2-3次，根據(jù)患者癥狀、耐受性等個(gè)體情況，每組一套動(dòng)作重復(fù)10次左右。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-22點(diǎn)擊量：167

脊柱偏離脊正中線的各種異�，F(xiàn)象稱為脊柱側(cè)彎，通常伴有脊椎的轉(zhuǎn)動(dòng)，就偏移角度、特征與癥狀而言，脊柱側(cè)彎可有多種形式。依據(jù)脊柱側(cè)彎的方向，脊柱側(cè)彎分為“C”形側(cè)彎和“S”形側(cè)彎。一、C形C形：C形脊柱側(cè)彎的特征是脊柱弧度朝一側(cè)偏移的脊柱都集中在一個(gè)區(qū)域，例如胸椎，有時(shí)也會(huì)包括腰椎。左側(cè)或右側(cè)C形異常由彎曲弧度的方向決定，即當(dāng)脊柱右側(cè)彎曲時(shí)，脊柱側(cè)彎就定義為脊柱右側(cè)C形，反之亦然。身體長度會(huì)出現(xiàn)明顯可見的不平衡，是C形異常的特征。1、肩膀高度不一致：即彎曲該側(cè)的肩膀高度較高。2、肩胛骨與脊柱之間的距離不一致：凹側(cè)的肩胛骨較靠近中線。3、凹側(cè)的肩胛骨下角較低。4、肋廓變形：肋廓變形可能有幾種形狀，例如在胸椎旋轉(zhuǎn)病例中肋骨會(huì)突出。5、髂骨高度不一致：凹側(cè)髂骨嵴的位置較高。6、手臂與軀干的位置不一致：彎曲該側(cè)的手臂看起來比較靠近軀干。7、腰區(qū)和頸區(qū)的皮下脂肪層不一致：凹側(cè)可能會(huì)出現(xiàn)皮下脂肪褶層。這些C形異常的外部特征是相當(dāng)概括性的，每個(gè)病例均需做個(gè)別的檢查，因?yàn)檫@類脊柱側(cè)彎會(huì)有各種形式的變化，并非上述所有的癥狀都會(huì)出現(xiàn)。二、S形S形：S形脊柱側(cè)彎的特征是至少有兩個(gè)從兩側(cè)偏移由脊椎中線兩側(cè)偏移的弧度，舉例來說，上端的弧度在胸椎部分向右偏移，下端的弧度在腰椎部分向左偏移。需要注意的是S形脊柱側(cè)彎突出有一個(gè)原發(fā)性彎曲，與另一個(gè)代償性彎曲。因?yàn)槠�移方向不同，這類異常狀況的治療也就更加復(fù)雜，并且要更加的小心。三、脊柱側(cè)彎可能成因1、位于脊柱兩側(cè)的拮抗肌群不平衡——任何因素都能造成肌肉張力不對(duì)稱，像是長期動(dòng)作習(xí)慣不良，因意外而造成其中一側(cè)的肌肉受傷、神經(jīng)問題、疾病手術(shù)等。2、骨盆位置不對(duì)稱——任何因素都能造成這類不對(duì)稱，如下肢長度不一致，某側(cè)髖關(guān)節(jié)位置偏移，足部與足踝的位置不良等等。3、發(fā)育上的缺陷導(dǎo)致胸廓或脊柱發(fā)育不對(duì)稱，例如半脊椎畸形。4、青春期骨骼系統(tǒng)發(fā)育快速且不平衡。5、因荷爾蒙控制缺失而影響對(duì)脊柱成長的控制，這類原因主要發(fā)生在青春期少女。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-21點(diǎn)擊量：325

相信很多朋友都不會(huì)忘記醉拳里面富有旋律而內(nèi)涵的歌詞，但是也相信沒有一個(gè)人會(huì)想去感受這種顛倒搖晃的感覺，不過，耳鼻咽喉頭頸外科的值班醫(yī)師，倒是經(jīng)常急診接觸到這方面的病人，天旋地轉(zhuǎn)的頭暈，劇烈的嘔吐，用每個(gè)來診病人口述的就是：簡(jiǎn)直去了半條命一樣。那么，到底是怎么樣的疾病會(huì)出現(xiàn)如此嚴(yán)重的情況呢？今天，我們就來一起了解所有頭暈眩暈疾病中發(fā)病率最高的疾病（約占20%），叫良性陣發(fā)性位置性眩暈，俗稱就是“耳石癥”，是指頭部迅速運(yùn)動(dòng)至某一特定頭位時(shí)出現(xiàn)的短暫陣發(fā)性發(fā)作的眩暈和眼震。在知道了這么一個(gè)病情后，很多朋友也知道需要緊急到醫(yī)院診治，不過作為發(fā)作性疾病，病發(fā)突然，又影響行動(dòng)能力，平時(shí)更多的朋友還是想了解，如果在家里面突發(fā)眩暈，是如何能先行大致鑒別病情，緩解癥狀等待救援呢？下面，讓我們一起分享這方面的相關(guān)小技巧，希望能幫到需要的朋友們。從病名入手，“良性陣發(fā)性位置性眩暈”，我們初步的自診自治可以抓住兩方面：第一個(gè)“陣發(fā)性”癥狀主要為天旋地轉(zhuǎn)的頭暈，發(fā)作時(shí)間短暫，一般不超過3-5分鐘，大部分只有不到1分鐘。每天反復(fù)發(fā)作數(shù)次，可連續(xù)數(shù)天到數(shù)周。第二個(gè)“位置性”頭暈發(fā)作與頭位變動(dòng)有關(guān)，大部分患者跟床有關(guān)，比如躺下左轉(zhuǎn)、躺下右轉(zhuǎn)、起床、躺下或蹲下低頭時(shí)發(fā)作。平躺不動(dòng)或坐立不動(dòng)時(shí)不發(fā)作。符合這兩個(gè)方針的天旋地轉(zhuǎn)的頭暈可以考慮是耳石癥，一般患者會(huì)有勞累、熬夜、酗酒等誘因。復(fù)位而關(guān)于患者的自治，耳石癥的治療最主要也最有效的治療是手法康復(fù)治療，需要醫(yī)生在床上給患者做幾個(gè)手法復(fù)位動(dòng)作，80%以上的患者可以一次治療痊愈（5-10分鐘左右）。如不能第一時(shí)間來院就診，可以采用如下姿勢(shì)在家自行復(fù)位，并在合適的時(shí)間及時(shí)醫(yī)院就診。家庭復(fù)位姿勢(shì)：向暈側(cè)側(cè)臥30秒，坐起向?qū)��?cè)臥30秒，交替至癥狀消失。當(dāng)然，家庭復(fù)位只是為了減輕相應(yīng)的痛苦，最直接的處理方法還是需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查，排除相關(guān)鑒別診斷，在�？漆t(yī)師的指導(dǎo)下完成治療，廣西醫(yī)科大學(xué)附屬武鳴醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科在這方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)和針對(duì)性的治療手段，更是有著耳科專家全方位的為您服務(wù)分析。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點(diǎn)擊量：179

當(dāng)今，隨著人們工作和生活方式的改變，由于對(duì)脊柱健康的忽視而導(dǎo)致身體的疾病已成為普遍現(xiàn)象，并且日益向年輕化發(fā)展。其中，脊柱側(cè)彎更是18歲以下青少年的“健康殺手”。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科主任，第16屆亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)首席運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)專家沈彤教授接受39健康網(wǎng)采訪時(shí)指出，在我國5-15歲的青少年中，有3%-5%患有不同程度的脊柱側(cè)彎。香港衛(wèi)生署調(diào)查甚至發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生患脊柱側(cè)彎的比率高達(dá)13.5%，每10名學(xué)生就會(huì)有一人患上脊柱側(cè)彎。脊柱側(cè)彎最佳治療時(shí)間：確診后馬上治療據(jù)沈彤教授介紹，正常人的脊柱從背面看是直的，如果脊椎向左側(cè)或向右側(cè)偏離了這條直線，并超過10度，即稱為脊柱側(cè)彎。脊柱不但是作為人體承重的支柱，更是大腦中樞神經(jīng)信息的重要通道。因此嚴(yán)重側(cè)彎可引起外觀畸形，壓迫到脊髓導(dǎo)致癱瘓、或壓迫心肺，引起心肺功能障礙或衰竭，甚至危害生命。由于脊柱側(cè)彎大多發(fā)病隱蔽，患兒沒有明顯不適，偶有背痛，但家長很少會(huì)考慮疾病原因，即使就診，如不是專業(yè)醫(yī)務(wù)人員仔細(xì)檢查也容易誤診或漏診。恰巧生長發(fā)育階段是側(cè)彎進(jìn)展最快的時(shí)期，等到畸形明顯、發(fā)育停止后則治療效果差。因此，治療脊柱側(cè)彎的最佳時(shí)機(jī)是確診后馬上治療，骨骼成熟前治療越早，效果越好。彎曲>40度需手術(shù)：側(cè)彎手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大脊柱側(cè)彎的手術(shù)雖說由于矯形器械的不斷進(jìn)步，成功率越來越高，但是20多萬元的昂貴手術(shù)費(fèi)用不是每個(gè)家庭都負(fù)擔(dān)得起，而且手術(shù)的難度和風(fēng)險(xiǎn)仍然很大。沈彤教授指出，手術(shù)治療脊柱側(cè)彎最大的風(fēng)險(xiǎn)便是脊髓和神經(jīng)損傷，嚴(yán)重會(huì)造成患兒終生癱瘓。沈彤教授提醒，由于手術(shù)需要對(duì)患兒的脊柱上釘上合金支架矯正脊柱，不僅會(huì)造成患兒背部有長達(dá)30-40厘米的傷口，而且患兒還需要一輩子帶著體內(nèi)兩條金屬支架生活，不能像普通孩子那樣隨意彎曲脊柱。沈彤教授反復(fù)強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn)：手術(shù)創(chuàng)傷大，價(jià)格高，彎曲40度以下最好保守治療，如果彎曲超過40度，且治療過程中發(fā)現(xiàn)側(cè)彎繼續(xù)加重，就需要考慮手術(shù)治療。若家長發(fā)現(xiàn)孩子高低肩等情況一定要盡早治療，隨著孩子的生長發(fā)育脊柱側(cè)彎會(huì)越發(fā)加重，不要等到40度以上重度側(cè)彎才進(jìn)行手術(shù)治療。彎曲20-40度：佩戴矯形支具一旦發(fā)現(xiàn)了脊柱側(cè)彎并不是必須手術(shù)，脊柱側(cè)彎在20-40度之間一般需要佩帶矯形支具，以控制及減慢側(cè)彎弧度增長的速度。矯形支具需按照病人的身高、體形、尺寸進(jìn)行量身定做，要求患者24小時(shí)佩帶，而且是貼身佩帶，才能起到矯形作用。沈彤教授指出，患者佩戴矯形支具需戴到18歲，因?yàn)樵谇啻浩诮Y(jié)束以后脊柱側(cè)彎就基本“定型”。隨著患者的生長發(fā)育，一般支具需要1-2年更換重新定造。但由于患者需24小時(shí)都要穿著質(zhì)地較硬塑料矯形支具，肌肉長期受壓、僵硬疼痛，再加上穿上后外觀奇特，因此不少孩子都不愿意長期佩戴支具，導(dǎo)致側(cè)彎持續(xù)加重。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點(diǎn)擊量：185

人一生中，有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過，睡眠是生命的需要，如果睡眠質(zhì)量不好，會(huì)直接影響到第二天的工作和學(xué)習(xí)，特別是孩子，他們會(huì)因?yàn)樗�眠不足而感到疲倦，情緒容易亢奮。所以，很多家長都擔(dān)心脊柱側(cè)彎會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量嗎？怎樣睡才利于矯正脊柱側(cè)彎？脊柱側(cè)彎是脊柱及胸廓的三維結(jié)構(gòu)的發(fā)育畸形，它包括特發(fā)性脊柱側(cè)彎、先天性脊柱側(cè)彎、神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎等多種類型。它對(duì)呼吸功能有著多方面的影響，那么，脊柱側(cè)彎是否真的會(huì)影響睡眠質(zhì)量呢？我們來看看這個(gè)研究：血氧飽和度的情況與睡眠呼吸功能息息相關(guān)，血氧飽和度被認(rèn)為是睡眠呼吸障礙并發(fā)癥中最重要的參數(shù)之一，監(jiān)測(cè)血氧飽和度可以對(duì)肺的通氣及換氣功能進(jìn)行評(píng)估。脊柱側(cè)彎患者的胸壁結(jié)構(gòu)改變，可能導(dǎo)致內(nèi)臟器官的移位及部分受壓，使得肺臟不能正常膨脹，各級(jí)支氣管可能受壓，氣道阻力增大，從而導(dǎo)致通氣功能受到影響，另一方面脊柱側(cè)彎可能對(duì)換氣功能也有影響，從而使通氣血流比改變，不能正常的進(jìn)行血氧交換，導(dǎo)致血氧飽和度下降。但脊柱側(cè)彎對(duì)這些方面的影響可能相對(duì)較小，而且人體對(duì)于血氧飽和度的調(diào)節(jié)有一定的代償作用，脊柱側(cè)彎帶來的影響可能尚在代償范圍之類，從而使得患者組與對(duì)照組之間的血氧飽和度無顯著差異性。所以，血氧飽和度與胸彎Cobb角之間也沒有明顯相關(guān)性。FEV1(實(shí)測(cè)值／預(yù)計(jì)值）與胸彎Cobb角存在顯著的相關(guān)性，但胸彎Cobb角與FEV1/FVC值之間無明顯相關(guān)性，p=0.096>0.05.FEV1/FVC是指1秒用力呼氣容量與用力肺活量之間的比值。相對(duì)于睡眠質(zhì)量來說，F(xiàn)EV1(實(shí)測(cè)值／預(yù)計(jì)值）與RDI值，REM期百分比，淺睡眠、深睡眠期百分比之間未發(fā)現(xiàn)顯著相關(guān)性，它們的p值分別為0.706,0.238,0.159,0215,均大于0.05.而FEV1/FVC與RDI,REM百分比，淺睡眠期、深睡眠期百分比之間相關(guān)性的p值分別為0.096,0.706,0.749,0.476,均大于0.05.所以FEV1,FEV1/FVC與睡眠呼吸質(zhì)量之間沒有明顯相關(guān)性，RDI值及睡眠分期百分比無顯著差異性。因此，脊柱側(cè)彎與睡眠呼吸質(zhì)量之間無顯著性關(guān)系，不同類型的脊柱側(cè)彎患者與正常對(duì)照組相比，睡眠呼吸質(zhì)量沒有明顯的差異。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點(diǎn)擊量：154

《南方都市報(bào)》刊登了采訪亞洲運(yùn)動(dòng)會(huì)首席運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)與康復(fù)專家、廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)科主任沈彤教授題為“長期側(cè)臥會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎？吊單杠可治好？”的專題報(bào)道，講述了關(guān)于脊柱側(cè)彎的誤區(qū)問題，請(qǐng)各位家長重視孩子的脊柱健康問題，以下是專題報(bào)道的內(nèi)容。前段時(shí)間一條微博熱搜讓小伙伴們都驚呆了：睡姿不當(dāng)、長期側(cè)臥會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎？一網(wǎng)友表示看到這條消息后嚇得馬上仰躺。很快這則消息也遭到了專業(yè)醫(yī)生們的質(zhì)疑，網(wǎng)紅醫(yī)生、在抖音上擁有460萬粉絲的廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院康復(fù)科沈彤副主任醫(yī)師表示：目前在青少年群體中最常發(fā)的特發(fā)性脊柱側(cè)彎，在臨床上病因尚未明確，沒有任何研究顯示長期側(cè)臥是會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，單純改變睡姿對(duì)脊柱側(cè)彎患者沒多大意義。高發(fā)于青少年群體，早期極易被忽視“青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率3-5%，其中80%以上發(fā)生在女孩子身上，由于早期孩子沒有任何癥狀，學(xué)校的體檢也不包含脊柱檢查一類的項(xiàng)目，往往被孩子本人、家長及老師忽視�！鄙蛲�指出，而當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子雙肩明顯不等高、胸廓畸形時(shí)，保守治療已經(jīng)不可逆了。據(jù)悉，截至2016年6月止，廣東共篩查學(xué)生50萬余，確診發(fā)病率為5.4%。沈彤表示，脊柱側(cè)彎按照病因分為功能性（非結(jié)構(gòu)性）或器質(zhì)性（結(jié)構(gòu)性）兩種。其中，非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎是指某些原因引起的暫時(shí)性側(cè)彎，例如腰腿疼痛、腫瘤或炎癥導(dǎo)致的脊柱側(cè)彎曲，一旦原因去除，即可恢復(fù)正常，但長期存在者，也可發(fā)展成結(jié)構(gòu)性側(cè)凸。一般這種病人在平臥時(shí)側(cè)凸常可自行消失，拍攝X線片，脊柱骨均為正常。結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎中，特發(fā)性脊柱側(cè)彎最常見，占總數(shù)的75%~85%，并且發(fā)病原因不明，在青少年群體中最常見。吊單杠、正骨推拿，這些坑你都踩過嗎？“需要提醒大家的是，吊單杠可以起到預(yù)防作用，幫助改善體態(tài)，但是目前沒有證據(jù)能夠證明吊單杠能夠阻止脊柱側(cè)彎繼續(xù)加重、更談不上矯正側(cè)彎，國外有研究顯示大角度的脊柱側(cè)彎吊單杠反而會(huì)加重側(cè)彎！”沈彤表示，還有的人認(rèn)為長時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人是不會(huì)患上脊柱側(cè)彎，但他就遇到了一位12歲的廣東省少年組游泳冠軍，她在兩年前發(fā)現(xiàn)20度的脊柱側(cè)彎，在每日?qǐng)?jiān)持5小時(shí)強(qiáng)化訓(xùn)練的情況下，側(cè)彎情況依然在加重�！吧现芩齺碚椅視r(shí)，側(cè)彎已經(jīng)達(dá)到了58度。所以游泳不可能糾正側(cè)彎，只是起到強(qiáng)化腰背肌的力量，增強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，改善腰背疼痛狀況。”一些家長擔(dān)心孩子坐沒坐相、站沒站相，孩子可能會(huì)因此患上脊柱側(cè)彎。沈彤解釋，目前沒有研究顯示脊柱側(cè)彎是這些原因?qū)е碌�，但是這類孩子的側(cè)彎比率會(huì)稍微高一些。所以家長發(fā)現(xiàn)孩子站、坐姿有問題最好還是進(jìn)行糾正干預(yù)�！坝袀�(gè)梅州的13歲女孩，在確診時(shí)脊柱已經(jīng)出現(xiàn)了50度的側(cè)彎，但她家長沒有選擇到醫(yī)院制定治療方案，而是聽信某個(gè)中醫(yī)說脊椎正骨復(fù)位可以把脊柱側(cè)彎推直，結(jié)果每天帶女兒去推拿正骨，八個(gè)月后她的脊柱側(cè)彎不但沒有變直，反而從50度惡化到了70度，耽誤了保守治療的最佳時(shí)間�！鄙蛲�說，目前國內(nèi)外沒有任何研究可以證實(shí)：脊椎正骨手法可以矯正大角度的脊柱側(cè)彎，所以任何聲稱可以糾正脊柱側(cè)彎的推拿正骨手法都是“大忽悠”，請(qǐng)側(cè)彎孩子的家長不要上當(dāng)受騙。一些患者認(rèn)為戴上定制的支具就能解決側(cè)彎的問題了，實(shí)際上很多支具并沒有矯正的作用，只能預(yù)防側(cè)彎繼續(xù)加重，怎樣才算是好的支具呢？沈主任告訴我們：戴上支具后馬上拍片，可以矯正一半以上側(cè)彎度數(shù)的才算是合格的。但再好的支具，如果沒有進(jìn)行一些針對(duì)性的治療、訓(xùn)練，在取下支具以后反彈的幾率是非常大的。脊柱側(cè)彎了該怎么辦？一定要手術(shù)嗎？青少年的脊柱側(cè)彎在青春期會(huì)加重很快，目前的治療分為保守治療與手術(shù)矯正。Cobb值60度是一個(gè)分界線，在60度以內(nèi)無明顯心肺功能障礙的患者，可以通過保守治療矯正，一旦超過了60度，就可能要做手術(shù)矯正了。單一的治療手段不足以治愈脊柱側(cè)彎，沈彤主任提出青少年脊柱側(cè)彎7D療法，這種療法已經(jīng)幫助過不少脊柱側(cè)彎患者、成功避免了手術(shù)。為治療脊柱側(cè)彎定制的輔助治療支具據(jù)介紹，7D療法具有兩層含義：第一，為了方便外地患者，該療法的最短療程為7天，包括定制支具，都可以在一周內(nèi)完成；第二，由于脊柱側(cè)彎是逐步加重的，7D療法是通過7種方法阻止加重、改善度數(shù)。其中包括了支具佩戴、施羅斯強(qiáng)化訓(xùn)練、拉伸療法、優(yōu)化步態(tài)、平衡激活訓(xùn)練和心理治療等�！凹怪鶄�(cè)彎盡早發(fā)現(xiàn)才是最關(guān)鍵的，越早發(fā)現(xiàn)保守治療的效果越好，能很大程度避免手術(shù)�！鄙蛲�指出，目前國內(nèi)的學(xué)校每年的常規(guī)體檢項(xiàng)目里還沒有脊柱篩查這個(gè)項(xiàng)目，但今年兩會(huì)已經(jīng)有政協(xié)委員做了提案，希望能盡快普及。脊柱側(cè)彎未得到孩子和家長的重視，因?yàn)樵缙诎Y狀不明顯，很難察覺。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-20點(diǎn)擊量：232

青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎的原因是多種多樣的，跟激素、長期的不良坐姿、扁平足等有關(guān)，據(jù)統(tǒng)計(jì)有18%的學(xué)齡兒童的脊柱側(cè)彎跟錯(cuò)誤的握筆姿勢(shì)有關(guān)�，F(xiàn)如今由于自制能力差、手掌魚際肌不發(fā)達(dá)、鉛筆沒有支撐點(diǎn)等因素，握筆姿勢(shì)往往不正確。常見的八種錯(cuò)誤握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤1：橫搭型孩子寫字緩慢、寫字太用力、容易疲倦。錯(cuò)誤2：埋頭型把拇指藏在食指后面，是第二多孩子易犯的握筆手勢(shì)。錯(cuò)誤3：扭曲型拇指扭曲，以食指頂著筆桿。錯(cuò)誤4：扭轉(zhuǎn)型很多孩子寫字時(shí)會(huì)把整個(gè)手腕扭轉(zhuǎn)，筆向自己。錯(cuò)誤5：直線型拇指和食指成直握筆錯(cuò)誤6：錯(cuò)位型寫字時(shí)手腕和手邊會(huì)貼著桌面，遮住自己的視線。錯(cuò)誤7：睡覺型寫字時(shí)手腕和手邊會(huì)貼著桌面，遮住自己的視線。錯(cuò)誤8：拳頭型握筆時(shí)好像握著一個(gè)拳頭一樣。顯而易見，最常見的錯(cuò)誤握筆法就是大拇指包食指，孩子的大拇指把正在書寫的漢字擋住了，不得不歪著頭寫字，導(dǎo)致“側(cè)著寫”“趴著寫”等錯(cuò)誤姿勢(shì)，時(shí)間久了變成高低肩，漸漸引發(fā)脊柱側(cè)彎。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-18點(diǎn)擊量：155

近年來，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力和缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠使得我國兒童青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率上升，嚴(yán)重程度也逐步增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國脊柱側(cè)彎病人超過300萬人，并以每年30萬的速度遞增，其中超過半數(shù)為青少年。且脊柱側(cè)彎具有發(fā)病隱匿、無臨床癥狀，不易引起家長注意的特征，極易使正處于成長階段的兒童出現(xiàn)兒童脊柱側(cè)彎發(fā)展快、發(fā)現(xiàn)晚、治療難、預(yù)后差，等一系列問題。一、脊柱側(cè)彎的認(rèn)識(shí)“脊柱側(cè)彎”顧名思義便是脊柱發(fā)生了不正常的彎曲。我們正常的脊柱從冠狀面看是直的，而側(cè)彎的脊柱則是呈“S”形彎曲。二、脊柱側(cè)彎的危害1、脊柱側(cè)彎容易引發(fā)青少年駝背、高低肩、長短腿、骨骼發(fā)育不對(duì)稱等外在畸形，畸形的外貌很容易產(chǎn)生自卑心理。2、引起臟器發(fā)育畸形、功能障礙等問題，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致心肺衰竭、癱瘓乃至死亡。3、軀干整體不平衡，容易引起腰背部疼痛，對(duì)孩子的生活造成不小影響。三、推薦預(yù)防方法1、嬰兒時(shí)期寶媽就要防微杜漸，不要讓寶寶坐得過早。尤其是在嬰兒只有3-4個(gè)月齡時(shí)，脊柱周圍的肌肉不夠強(qiáng)壯，容易疲勞，還無法支撐身體，很容易埋下脊柱彎曲的隱患。2、為孩子選擇合適的學(xué)習(xí)桌椅，隨著孩子發(fā)育隨時(shí)做出調(diào)整，幫助孩子養(yǎng)成良好的坐姿以及用眼習(xí)慣。3、在特長班學(xué)習(xí)時(shí)也要針對(duì)孩子身體尚未成熟的特點(diǎn)進(jìn)行必要的防護(hù)，要知道像長期保持一種姿勢(shì)，就可能造成脊柱側(cè)彎哦！4、拉單杠、燕子飛、游泳也可幫助預(yù)防脊柱側(cè)彎和減緩側(cè)彎畸形的速度。5、建議小盆友們也可以嘗試這四個(gè)動(dòng)作：俯臥向前伸單臂、站立轉(zhuǎn)體動(dòng)作、引體向上、單臂上舉啞鈴運(yùn)動(dòng)。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-17點(diǎn)擊量：215

“耳石癥”即良性陣發(fā)性位置性眩暈(BPPV)，是前庭外周性眩暈中常見的一種疾病，其發(fā)病機(jī)制是位于平衡器官（球囊、橢圓囊）的碳酸鈣顆粒脫落至半規(guī)管后，隨體位變動(dòng)刺激平衡器引起眩暈發(fā)作，主要表現(xiàn)是隨頭位改變后出現(xiàn)的突發(fā)性、短暫性眩暈，視物旋轉(zhuǎn)，該病現(xiàn)得到了越來越多的患者的認(rèn)識(shí)。關(guān)于耳石復(fù)位后殘余癥狀機(jī)制的探討:耳石復(fù)位后殘余癥狀的原因及機(jī)制尚不明確，目前有學(xué)說認(rèn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)耳石的脫落已經(jīng)產(chǎn)生了適應(yīng)，當(dāng)耳石復(fù)位后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)需再次對(duì)新的模式進(jìn)行適應(yīng)，所以引起了殘余癥狀。引起耳石復(fù)位后殘余癥狀的因素①治療前眩暈的持續(xù)時(shí)間：耳石復(fù)位后殘余癥狀與治療前眩暈的持續(xù)時(shí)間有關(guān)，治療前眩暈的持續(xù)時(shí)間長可導(dǎo)致中樞適應(yīng)延遲，使患者需要更長的時(shí)間恢復(fù)，所以耳石癥早期診斷和及時(shí)進(jìn)行治療非常重要。②發(fā)病年齡：隨診年齡的增長，人的平衡能力會(huì)降低，同時(shí)，年齡大使得耳石的吸收能力下降，耳石功能需要一定時(shí)間恢復(fù)，導(dǎo)致耳石復(fù)位后殘余癥狀持續(xù)的時(shí)間較長。③焦慮障礙：容易焦慮的患者會(huì)對(duì)耳石癥的發(fā)作產(chǎn)生恐懼，會(huì)一直存在擔(dān)心耳石癥復(fù)發(fā)的可能，患者反復(fù)恐慌發(fā)作并恐懼，這種紊亂即為驚恐障礙。驚恐障礙的常見癥狀包括頭暈和失控感，這可能是殘余癥狀產(chǎn)生的一種原因。④復(fù)位治療次數(shù)：經(jīng)過多次復(fù)位治療的患者更容易發(fā)生殘余癥狀，這可能是由治療期間未完全重新復(fù)位而殘留的耳石碎片造成的中樞適應(yīng)延遲而一起的。關(guān)于耳石復(fù)位后殘余癥狀相關(guān)治療藥物治療：可以應(yīng)用改善循環(huán)藥物及抗焦慮藥物緩解情緒障礙：醫(yī)護(hù)人員及患者家屬耐心對(duì)患者進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解患者的焦慮緊張情緒。前庭康復(fù)鍛煉：患者早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)那巴タ祻?fù)訓(xùn)練有助于促進(jìn)中樞前庭補(bǔ)償，減少殘余癥狀，改善患者的生活質(zhì)量，可作為耳石復(fù)位后的輔助治療。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-16點(diǎn)擊量：135

隨著人口老齡化加劇，引起老年人頭暈的病因越發(fā)復(fù)雜，老年人頭暈發(fā)病率越來越高，那么，老年人耳石癥有什么特點(diǎn)呢？特點(diǎn)一：發(fā)病率高一組流行病學(xué)調(diào)查顯示：BPPV平均發(fā)病年齡約49歲，在35歲后逐漸增加，80歲可以達(dá)到10%。60歲以上是18-39歲發(fā)病率的7倍，65歲以上復(fù)發(fā)率較年輕組高1.54倍，大約50%的患者可能復(fù)發(fā)。為什么耳石癥在老年人中有如此高的發(fā)病率呢？隨著年齡的增加，年齡對(duì)耳石的形成，耳石間的纖維連接，脫落耳石的吸收，以及耳石的再生都有一定的影響，再者耳石還容易受到藥物、外傷、炎癥的損害，老年人基礎(chǔ)疾病較多，常�？诜�較多藥物，平衡能力差，容易發(fā)生跌倒等損傷，這些因素對(duì)耳石的代謝產(chǎn)生了多重影響，也造成了耳石癥在老年人中高發(fā)的原因。特點(diǎn)二：主訴不典型前庭感受器、前庭神經(jīng)元、腦干小腦以及視覺和本體感覺傳導(dǎo)通路等神經(jīng)系統(tǒng)的退行性改變可以影響平衡功能。隨著年齡增長，前庭感受器上的毛細(xì)胞逐漸減少，前庭上神經(jīng)、前庭下神經(jīng)的神經(jīng)纖維數(shù)量也逐年下降。研究發(fā)現(xiàn)，半規(guī)管功能隨年齡增長下降的最為明顯，其次為球囊功能，而橢圓囊功能則較少受累。一般急性單側(cè)前庭功能損害可造成雙側(cè)前庭不對(duì)稱，導(dǎo)致旋轉(zhuǎn)性的眩暈感，但是老年人的前庭功能不對(duì)稱性退行性改變則是隱襲發(fā)生、逐漸進(jìn)展的，因此老年患者通常不表現(xiàn)為眩暈感，而常常主訴頭暈、動(dòng)態(tài)視力下降、運(yùn)動(dòng)不耐受、平衡障礙以及步態(tài)不穩(wěn)，在急轉(zhuǎn)頭、轉(zhuǎn)身時(shí)以上癥狀會(huì)加重，這也是為何老年良性陣發(fā)性位置性眩暈患者較少主訴眩暈的原因。特點(diǎn)三：主觀性BPPV高發(fā)主觀性BPPV是指位置試驗(yàn)僅有眩暈，未誘發(fā)出眼震。目前機(jī)制研究較少可能原因?yàn)槎�石�?shù)量較少，難以引起眼震。耳石脫落是正常代謝過程，隨著年齡累積，脫落增加，無癥狀耳石飄散很常見，隨著飄散耳石數(shù)量增多，達(dá)到一定數(shù)量，可能出現(xiàn)眩暈繼續(xù)增多，可能出現(xiàn)眼震，因此，對(duì)于老年人中主觀性BPPV應(yīng)積極復(fù)位，防止耳石進(jìn)一步累積。特點(diǎn)四：轉(zhuǎn)椅復(fù)位優(yōu)越性在臨床中，當(dāng)我們遇到體形肥胖、頸椎病、老年人、骨折等活動(dòng)不便的患者時(shí)，手法復(fù)位常常難以做到標(biāo)準(zhǔn)的治療體位，治療效果大打折扣。還有一些難治性耳石癥、嵴頂型耳石癥患者常因體位、速度、角度受限等原因，治療效果不盡人意。它是一臺(tái)全自動(dòng)化的集診斷、復(fù)位及康復(fù)為一體的眩暈診療系統(tǒng)，能精確定位、定量、定速，使診斷和治療更精準(zhǔn)。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-15點(diǎn)擊量：105

脊柱側(cè)彎的最大風(fēng)險(xiǎn)在于它會(huì)加劇。小兒脊柱側(cè)彎加劇的風(fēng)險(xiǎn)較低，但踏入少年時(shí)期，加劇的風(fēng)險(xiǎn)則非常高。簡(jiǎn)單來說，脊柱側(cè)彎加劇的風(fēng)險(xiǎn)，與脊柱側(cè)彎的幅度、形態(tài)、尚待發(fā)育的空間、性別和姿勢(shì)等這些因素相關(guān)。那么可以引起脊柱側(cè)彎加劇的因素有哪些呢？1、脊柱側(cè)彎的幅度脊柱側(cè)彎的幅度與加劇的機(jī)會(huì)相關(guān)聯(lián)，一般脊柱側(cè)彎少于20°者，加劇機(jī)會(huì)較低；超過30°者，加劇機(jī)會(huì)則較高。研究發(fā)現(xiàn)，胸彎（上背）加劇的機(jī)會(huì)較腰彎（下背）為高，S型脊柱側(cè)彎加劇的機(jī)會(huì)亦比C型為高。2、尚待發(fā)育的空間女患者首次見醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生多會(huì)問她什么時(shí)候開始有第一次月經(jīng)。原因是若患者未有初潮，即表示她尚有很多生長發(fā)育的空間，脊柱側(cè)彎加劇的機(jī)會(huì)較高。若患者已過了初潮一至兩年，即表示她已過了發(fā)育的高峰期，側(cè)彎加劇的風(fēng)險(xiǎn)自然減低。在青春期期間，少男和少女的生長和發(fā)育速度都會(huì)驟然增加。少女急促發(fā)育期在11歲至13歲，之后生長發(fā)育速度會(huì)減慢，但仍然繼續(xù)。少男的發(fā)育期稍遲，介乎13歲至15歲。3、性別性別亦會(huì)影響脊柱側(cè)彎增加的速度，少女脊柱側(cè)彎加速的機(jī)會(huì)較少男高約10倍，這可能與女性脊柱柔軟度較高、肌力較弱有關(guān)。4、懷孕在1950年代，醫(yī)學(xué)界認(rèn)為懷孕會(huì)令脊柱側(cè)彎問題惡化，但近年的研究發(fā)現(xiàn)，懷孕對(duì)脊柱側(cè)彎影響輕微。除了擔(dān)心懷孕會(huì)影響脊柱側(cè)彎，很多時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)患者會(huì)擔(dān)心她們的脊柱側(cè)彎是否會(huì)影響懷孕，或增加子女患脊柱側(cè)彎的風(fēng)險(xiǎn)。流行病學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，懷孕并不會(huì)增加畸胎、小產(chǎn)和難產(chǎn)的機(jī)會(huì)。脊柱側(cè)彎只會(huì)影響盆骨以上的脊柱，但胎兒在盆腔內(nèi)成長，因此側(cè)彎對(duì)胎兒的成長沒有什么影響。當(dāng)然，如果脊柱側(cè)彎嚴(yán)重，令盆骨嚴(yán)重扭曲，則會(huì)影響懷孕及生產(chǎn)。5、不良姿勢(shì)長期采用不良的姿勢(shì)，有可能會(huì)加劇側(cè)彎的情況。脊柱側(cè)彎的成因不明，到目前仍有不同爭(zhēng)論。但生物力學(xué)認(rèn)為，當(dāng)患者患上脊柱側(cè)彎后，情況慢慢加劇，就會(huì)連帶影響骨骼。骨骼是生物組織，它既會(huì)生長又會(huì)受破壞，當(dāng)骨骼承受壓力時(shí)，局部骨質(zhì)就會(huì)增加；相反，當(dāng)骨骼受到牽拉時(shí)，局部的骨質(zhì)就會(huì)減少。脊柱側(cè)彎出現(xiàn)時(shí)，椎骨會(huì)旋轉(zhuǎn)，原先處于脊椎前的骨骼就會(huì)轉(zhuǎn)往側(cè)彎凹陷的一側(cè)，相反處于椎骨后的骨骼就會(huì)轉(zhuǎn)往凸出的一側(cè)，結(jié)果是凹側(cè)承受較高的壓力，骨質(zhì)生長較慢，凸側(cè)承受的壓力較低，骨質(zhì)生長較快。如果不良姿勢(shì)持續(xù)，凹凸側(cè)椎骨承受的壓力差就會(huì)增加，脊柱側(cè)彎程度就會(huì)加劇。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-14點(diǎn)擊量：458

以最常見的后半規(guī)管良性陣發(fā)性位置性眩暈為例，眩暈發(fā)作具有以下5大特點(diǎn)：1、潛伏期（latency）：躺下后眩暈不是馬上發(fā)作，而是要等大概1-5秒左右的潛伏期后才出現(xiàn)眩暈發(fā)作，有時(shí)潛伏期可長至15秒左右；2、短暫性(transience)：每次眩暈發(fā)作持續(xù)10-20秒左右自行終止，一般不超過1分鐘；3、互換性(reversibility)：前、后半規(guī)管耳石癥在躺下、坐起這兩個(gè)方向相反的動(dòng)作時(shí)均出現(xiàn)眩暈發(fā)作；4、伴特征性眼震（up-beatingtorsional）：出現(xiàn)與受累半規(guī)管空間位置一致的眼震，在后半規(guī)管耳石癥誘發(fā)試驗(yàn)時(shí)出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)、向上、向地性眼震；5、疲勞性(fatiguability)：反復(fù)多次試驗(yàn)后，眩暈及眼震程度減弱。而相對(duì)少見的水平半規(guī)管耳石癥也具有這5大特點(diǎn)，只是潛伏期比后管短、持續(xù)時(shí)間比后管略長，互換性在左右轉(zhuǎn)頭兩個(gè)相反方向出現(xiàn)，其眼震表現(xiàn)為水平向地或離地眼震，疲勞性相對(duì)也比較輕。以上5個(gè)特點(diǎn)均可用耳石癥進(jìn)行解釋：頭位改變后，原先處于重力最低點(diǎn)在重力作用下，向新的重力最低點(diǎn)移動(dòng)，帶動(dòng)內(nèi)淋巴液移動(dòng)，再引起半規(guī)管壺腹嵴毛細(xì)胞偏移，毛細(xì)胞出現(xiàn)放電頻率改變而出現(xiàn)眩暈癥狀，這過程需克服各種慣性，表現(xiàn)為潛伏期；耳石移動(dòng)至新的重力最低點(diǎn)即停止移動(dòng)，對(duì)毛細(xì)胞的牽拉作用隨即消失，毛細(xì)胞恢復(fù)原位，毛細(xì)胞放電頻率恢復(fù)至基礎(chǔ)水平，眩暈隨即停止，此為短暫性；躺下時(shí)耳石出現(xiàn)遠(yuǎn)離壺腹運(yùn)動(dòng)，可使受累的后半規(guī)管壺腹嵴毛細(xì)胞興奮，坐起時(shí)耳石出現(xiàn)向壺腹方向運(yùn)動(dòng)，此時(shí)受累的后半規(guī)管毛細(xì)胞出現(xiàn)抑制，此二者均可引起兩側(cè)前庭張力的不對(duì)側(cè)，均可引起眩暈發(fā)作，此為互換性；電生理研究表明興奮單個(gè)半規(guī)管，臨床出現(xiàn)與該半規(guī)管空間方向一致的眼震，也即Flouren定律，后半規(guī)管的空間位置關(guān)系決定了眼震類型為扭轉(zhuǎn)、向上、向地，前半規(guī)管耳石癥時(shí)出現(xiàn)向下扭轉(zhuǎn)眼震，而在水平半規(guī)管耳石癥時(shí)出現(xiàn)水平向地或離地眼震；多次反復(fù)躺下、坐起后或多次左右轉(zhuǎn)頭后，耳石分散且更貼近膜半規(guī)管管壁，此時(shí)耳石再移動(dòng)時(shí)對(duì)毛細(xì)胞的拉力減弱，臨床表現(xiàn)為疲勞性。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-13點(diǎn)擊量：278

所謂“耳石”是人的內(nèi)耳里一種比芝麻粒還小的碳酸鈣結(jié)晶，要在顯微鏡下才能看見。它與蛋白質(zhì)混合在一起組成耳石膜，粘附在毛細(xì)胞的纖毛上。正常情況下它們位于橢圓囊，幫助人們維系著人體的平衡，但當(dāng)橢圓囊的囊斑發(fā)生蛻變時(shí)，耳石就會(huì)從原來的位置上脫落，在半規(guī)管中無序的游走，導(dǎo)致平衡失調(diào)，患者就會(huì)“暈了”。這種眩暈發(fā)作和頭的位置有關(guān)系，一動(dòng)就暈，不動(dòng)不暈，學(xué)名叫“良性陣發(fā)性位置性眩暈。耳石復(fù)位治療是治療耳石癥的一種特效治療方法，可以使大多數(shù)患者達(dá)到完全的恢復(fù)，但是不能排除存在復(fù)發(fā)的可能性，因此，復(fù)位后應(yīng)注意些什么呢？1.復(fù)位治療后至少靜坐半小時(shí)。部分患者在耳石復(fù)位最后一步由于耳石移位會(huì)出現(xiàn)劇烈眩暈、突然跌倒的情況。研究發(fā)現(xiàn)13%的患者會(huì)出現(xiàn)突然跌倒的現(xiàn)象，發(fā)生時(shí)間不定，可立即發(fā)生，也可延遲30分鐘或更長時(shí)間發(fā)生。另外，靜坐半小時(shí)也有助于避免復(fù)位成功的耳石從橢圓囊重新返回致病的區(qū)域，切勿駕車返回。對(duì)于年老者，避免獨(dú)自活動(dòng)，防止跌倒。2.建議復(fù)位治療三天內(nèi)抬高床頭45度。可以多鋪一床被子，設(shè)置45度的斜坡（注意不要單純墊高枕頭）。睡覺時(shí)輕輕向后躺下，左右翻身也應(yīng)該輕柔。白天，盡可能保持頭部的垂直位置，其目的主要在于鞏固療效，防止已復(fù)位的耳石重新脫落進(jìn)入半規(guī)管，引起癥狀復(fù)發(fā)。3.一周內(nèi)避免可能引起B(yǎng)PPV復(fù)發(fā)的誘發(fā)性頭位，避免美發(fā)及行牙科檢查。美發(fā)及牙科操作會(huì)要求頭部持續(xù)保持于特殊的位置，容易導(dǎo)致耳石再次脫落。睡覺時(shí)，避免患側(cè)臥位，不要過于抬頭和低頭，避免仰臥時(shí)頭部過于后仰，盡量保持直立位，男士刮胡子的時(shí)候，不能仰頭，應(yīng)采用彎腰身體前傾，保持眼睛平視前方，洗頭洗臉時(shí)，盡量避免低頭，而要站直，頭平視前方。4.復(fù)位治療后半月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。尤其是猛烈的搖頭轉(zhuǎn)頭、跳躍等運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致耳石再次脫落。為防止眩暈復(fù)發(fā)，所以在耳石癥恢復(fù)前應(yīng)當(dāng)避免登高、游泳等較為危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。5.注意營養(yǎng)飲食均衡。多飲水，保持半規(guī)管中體液濃度較低，容易使耳石貼服，減少耳石癥的發(fā)生。以清淡易消化食物為主，可以多食用一些含有維生素的蔬菜水果，避免食用油膩、過咸、辛辣刺激性的食物，也要忌煙酒、咖啡、濃茶、碳酸飲品。研究表明，一部分耳石癥患者的疾病發(fā)生與缺鈣、缺乏維生素D有關(guān)，這部分患者適當(dāng)補(bǔ)充鈣。6.復(fù)位治療后要保證充足睡眠，避免勞累和情緒激動(dòng)，晚上不要熬夜加班，不要經(jīng)�？词謾C(jī)，生活一定要規(guī)律。焦慮急躁、睡眠不足、過度勞累、都容易誘發(fā)耳石再次脫落。7.復(fù)位后要定期復(fù)診。醫(yī)生根據(jù)復(fù)查情況可以確定是否耳石已經(jīng)完全復(fù)位。尤其那些仍有短暫頭暈感覺的朋友更是應(yīng)該盡早復(fù)診，這種情況往往是還有少量的耳石碎屑藏在少見的地方，需要再次復(fù)位，部分病例需多次復(fù)位才能緩解。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...