2021-12-01點擊量：348

脊柱側(cè)彎有什么危害？脊柱側(cè)彎是典型的無聲病魔，初期無疼痛感、脊柱變形不嚴(yán)重，但由于很多人對脊柱側(cè)彎缺乏基本的認(rèn)知，缺乏防治措施，進而容易錯失最佳的治療時期。隨著脊柱側(cè)彎的不斷加重，會引起較大危害。1、影響體形外貌：脊柱側(cè)彎多發(fā)生在青春發(fā)育期生長的高峰期，在早期很難發(fā)現(xiàn)，很多青少年可能會出現(xiàn)雙肩不等高等情況，但家屬可能誤以為是因為坐姿不當(dāng)引起，直到病情繼續(xù)發(fā)展，發(fā)生了較為明顯的脊柱彎曲、背部不對稱等情況才被發(fā)現(xiàn)，這時青少年的體形也會受到較大的影響，甚至?xí)�影響其心理健康�?、影響心肺發(fā)育：脊柱側(cè)彎發(fā)生在胸段的時候，會影響胸廓這個“小房子”的發(fā)育，造成胸廓畸形、體積縮小，進而會影響心肺功能，嚴(yán)重者會危及生命。3、影響生活質(zhì)量：脊柱側(cè)彎發(fā)生以后，脊柱附著的肌肉和韌帶會出現(xiàn)慢性反復(fù)的勞損，容易引起腰背部酸痛，到了成年以后，容易出現(xiàn)神經(jīng)受壓、椎管狹窄等情況，引起腰腿疼痛，跛行等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。脊柱側(cè)彎具有很多特征性的改變，如雙肩不等高；上肢不等長；兩側(cè)肩胛骨一高一低，脊柱偏離正中位置，一側(cè)腰部皺褶皮紋；前彎時兩側(cè)背部不對稱。只要出現(xiàn)上述典型的表現(xiàn)，就要高度懷疑脊柱側(cè)彎發(fā)生的可能。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-12-01點擊量：329

如今，脊柱側(cè)彎已經(jīng)成為一個普遍性的問題。據(jù)統(tǒng)計，目前我國脊柱側(cè)彎患者超300萬，并以每年30萬的速度遞增，其中超過半數(shù)為青少年。脊柱側(cè)彎成為繼肥胖癥、近視之后，我國兒童青少年健康的第三大“殺手”。要知道，脊柱側(cè)彎不僅影響體型，更重要的是會導(dǎo)致嚴(yán)重的身體健康問題。那么，脊椎側(cè)彎有什么危害？怎么才能早期發(fā)現(xiàn)？又該如何預(yù)防？一、什么是脊柱側(cè)彎？脊柱側(cè)彎是指脊柱偏離正中位置，身體向一側(cè)彎曲的骨骼畸形，包括特發(fā)性脊柱側(cè)彎，先天性脊柱側(cè)彎、神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎等。其中，特發(fā)性脊柱側(cè)彎是最常見的類型，約占總數(shù)的75-80%，指原因不明的脊柱側(cè)彎。根據(jù)其發(fā)病年齡又分為嬰兒型（0-3歲）、幼兒型（3-10歲）及青少年型（10歲后）。如果把人比作一個大房子的話，脊柱就相當(dāng)于是房子的大梁！它是人體的中軸骨，由五部分組成，即頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎。其中頸椎有七節(jié)，胸椎有十二節(jié)，腰椎有五節(jié)，“大梁”周圍布滿了肌肉和韌帶，維系著“大梁”的穩(wěn)定性。一旦“大梁”發(fā)生彎曲變形，首先受到傷害的就是附著的肌肉和韌帶，會形成肌肉及韌帶的慢性損傷，接著可能會影響胸廓、腹腔等這樣的“小房間”。隨著病情的加重，脊柱變得越來越彎曲，肌肉和損傷被越拉越長，變得松弛，“小房間”也可能會受到不同程度的打擊。二、如何早期發(fā)現(xiàn)脊柱側(cè)彎？脊柱側(cè)彎越早被發(fā)現(xiàn)，治療的方法就越簡單，效果也越好，因此，早期發(fā)現(xiàn)很關(guān)鍵。家長的仔細(xì)觀察十分重要，建議家長定期觀察孩子的背部，看有沒有外形方面的異常，注意要充分暴露背部，注意軀干及腋窩有沒有咖啡斑及皮下組織腫物，注意背部有無異常毛發(fā)和囊性物。檢查的時候，先讓孩子雙腳并攏直立，雙上肢自然伸直，觀察兩邊的肩膀是否一樣高，上肢是否等長，脊柱是否呈一條直線，腰部是否單側(cè)有褶皺皮紋。然后讓孩子彎腰，看兩側(cè)背部是否不對稱。再讓孩子走幾步，看走路時有沒有明顯的“長短腿”跛行。只要家長認(rèn)真仔細(xì)，就可以早期發(fā)現(xiàn)孩子有沒有脊柱側(cè)彎。一旦懷疑有脊柱側(cè)彎，建議到正規(guī)的脊柱�？凭驮\，拍脊柱全長X線片可以明確診斷，根據(jù)側(cè)彎的嚴(yán)重程度，選擇保守或者手術(shù)的治療方法。一般認(rèn)為，20度以內(nèi)的脊柱側(cè)彎患者，只需要3-6個月復(fù)查X線片，密切隨訪觀察即可；20度-40度之間的脊柱側(cè)彎患者，通�？梢赃x擇支具治療；如果脊柱側(cè)彎角度較大，進展較快，或者已經(jīng)出現(xiàn)神經(jīng)功能損害的癥狀，應(yīng)及時就診。三、如何預(yù)防脊柱側(cè)彎？1、嬰兒不要坐得過早。嬰兒肌肉力量欠缺，早坐會顯著增加脊柱的負(fù)荷，給脊柱彎曲的發(fā)生留下隱患。2、保持正確的坐姿和站姿。坐姿要端正，不要彎腰坐著，不要歪著趴在桌面上，不要坐得時間過久，注意經(jīng)常站起來伸懶腰活動活動。正確的站姿是抬頭挺胸，正視前方，伸展腰背，脊柱直挺。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-30點擊量：465

兒童青少年時期發(fā)現(xiàn)脊柱異常，有哪些危害？兒童青少年正處于生長發(fā)育的高峰期，骨骼中無機鹽的含量較少，骨質(zhì)不穩(wěn)定，極易變形。若在兒童時期發(fā)現(xiàn)脊柱形態(tài)異常而不予干預(yù)，隨著青春期的來臨，脊柱形態(tài)的不良狀況會進一步加劇，發(fā)展成脊柱側(cè)彎或脊柱側(cè)彎程度進一步增加，從而錯過最佳的治療時機。然而，輕度的脊柱側(cè)彎通常不會過多影響脊柱的功能性并引起疼痛，多數(shù)輕度脊柱側(cè)彎患者只存在軀體不對稱的現(xiàn)象。父母和孩子往往意識不到其嚴(yán)重性，忽視對其的干預(yù)，加上孩子的害羞和自卑心理，脊柱側(cè)彎極易進一步發(fā)展，加大未來的治療難度。因此，家長和孩子必須高度重視已發(fā)現(xiàn)的脊柱形態(tài)異常并進行針對性干預(yù)。一、脊柱側(cè)彎與頸肩痛青少年頸肩痛的患病率近年來呈明顯的升高趨勢，且隨年齡增加而上升，超過五成的青少年患有間歇性頸肩痛。引起青少年頸肩痛的原因包括遺傳性脊柱健康問題、睡覺枕頭高且硬、趴著午睡、長時間低頭玩手機和寫作業(yè)、體育鍛煉時間少及學(xué)業(yè)壓力大等。此外，頸椎形態(tài)異常不僅會帶來生理上的疼痛，還會影響身體姿態(tài)，如產(chǎn)生圓肩駝背、頭部前傾、頭部歪斜和“富貴包”等不良體態(tài)。二、脊柱側(cè)彎與腰背痛超過三成的青少年存在由坐姿不良等問題引發(fā)的腰背痛。大部分青少年的腰背痛是不明原因的疼痛，通常認(rèn)為其影響因素包括不良姿態(tài)、缺乏運動、久坐、家族病史和書包過重等。兒童青少年時期正是生長發(fā)育的高峰期，脊柱還未定形，此時不良姿態(tài)會改變脊柱的力學(xué)結(jié)構(gòu)，加之缺乏鍛煉使得脊柱周圍肌肉的力量不足且不均衡，極易使脊柱發(fā)生變形，引起疼痛。一旦青少年腰痛三個月以上，要警惕其是否患有強直性脊柱炎，這一疾病的早期具有腰背疼痛和僵硬，以及晨起時腰痛明顯等癥狀。有助于脊柱正常發(fā)育的運動方法有哪些呢？1.拉伸類運動主動式拉伸，如頸部側(cè)向拉伸、胸椎伸展、跪姿背部拉伸和貓式拉伸等。被動式拉伸，如身體放松吊單杠等。2.跳躍類運動如跳繩和健身操等。3.兩頭起類運動如陸地游泳、超人起飛和小燕飛等。4.爬行類運動如手膝爬行法(跪爬)和手足爬行法(貓爬運動、龜蛇爬運動、虎爬運動和匍匐爬行)等。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-29點擊量：273

人體有很多的器官，它們相互聯(lián)系，相互配合，維系著人體的均衡運轉(zhuǎn)。不論是哪一個部位發(fā)生了異常，都會讓人感覺異常難受。比如說耳石癥，當(dāng)耳石脫離原本的位置時，會讓患者連睡覺都成為困難。此時，耳石癥的最好睡姿是什么？又該如何緩解耳石癥呢？人體的耳朵里存在非常多的耳石，正常情況下這些耳石是附著于耳石膜上的。當(dāng)人體因為著涼、病毒性迷路炎以及內(nèi)聽道動脈缺血等一些原因?qū)е露�石脫落時，耳石膜上的耳石就會隨著人體體位的改變而運動，進而導(dǎo)致人體發(fā)生強烈性的眩暈，時間長短不一，可能只有幾秒的時間，也可能是幾分鐘。其發(fā)病呈現(xiàn)突發(fā)狀態(tài)，使患者出現(xiàn)、眩暈、眼震、惡心、嘔吐以及頭暈等癥狀。在耳石癥發(fā)生的時候，天旋地轉(zhuǎn)的眩暈感會讓患者感到異常痛苦，這時醫(yī)生會常規(guī)使用復(fù)位方法來進行緩解，而復(fù)位后患者的自我護理則是治愈耳石癥的關(guān)鍵所在：1、坐姿。復(fù)位后患者的坐姿應(yīng)當(dāng)是端正直坐，頭部放平，眼睛看向前，避免左右偏移或一瞬間轉(zhuǎn)動頭的方向，因為這樣會導(dǎo)致眩暈的出現(xiàn)。2、睡姿�；颊邚�(fù)位后當(dāng)天晚上應(yīng)當(dāng)是半臥位，也就是說上半身與床大概成45度的樣子，患者可用棉被塞墊，以達到這個效果。同時避免向患側(cè)側(cè)臥，以免耳石再次脫落。3、日常的注意事項。耳石癥患者在完全康復(fù)前應(yīng)當(dāng)注意不能做仰頭、彎腰、低頭等改變位置的頭部大動作，行走時應(yīng)小心慢慢的走，不能跑，更不能劇烈運動。以上三項為患者復(fù)位后的注意事項，耳石癥患者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守。為避免眩暈的情況發(fā)生，患者出行時應(yīng)有家人陪同。除此之外，在飲食上，患者也要盡量食用清淡飲食，避免食用一些辛辣且容易上火的食物，這樣才能有利于疾病的盡快恢復(fù)。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-28點擊量：349

人物形象設(shè)計人物形象是指人的精神面貌、性格特征等內(nèi)在特征的外在具體表現(xiàn)，能夠引起他人的思想或感情活動。每個人都通過自己的形象讓他人認(rèn)識自己，而周圍的人也會通過外在形象做出認(rèn)可或不認(rèn)可的判斷，人物形象設(shè)計并不僅僅局限于適合個人特點的發(fā)型、妝容和服飾搭配，還包括內(nèi)在性格的外在表現(xiàn)，如氣質(zhì)、舉止、談吐、生活習(xí)慣等。形象設(shè)計師也稱形象顧問，所做的工作是針對每個人與生俱來的人體色基本特征和人的面容、身材、氣質(zhì)及社會角色等各方面綜合因素，通過專業(yè)診斷工具，測試出最佳色彩范圍與風(fēng)格類型，找到最合適的服飾色彩、染發(fā)色、彩妝色、服飾風(fēng)格款式、搭配方式并根據(jù)個人的社會角色需求、職業(yè)發(fā)展方向和場合規(guī)則要素來建立和諧完美的個人形象。為了完成這一目標(biāo)，形象設(shè)計師需要具備色彩、風(fēng)格、整體搭配等專業(yè)技術(shù)，還需要掌握造型元素構(gòu)造、心理學(xué)、營銷學(xué)、溝通技巧以及相關(guān)的藝術(shù)修養(yǎng)等。從宏觀上看，形象設(shè)計更應(yīng)該是從人生戰(zhàn)略起步，而不只是局限在技術(shù)的實現(xiàn)上。近年來，國外的形象設(shè)計體系漸漸進入國內(nèi)近，也使國內(nèi)的人物形象設(shè)計行業(yè)有了新的生機，人物形象設(shè)計作為一門新興的綜合藝術(shù)學(xué)科，正在走進我們的生活。無論是政界要人、商界領(lǐng)袖、演藝界明星，還是平民百姓都希望有一個良好的個人形象展示在公眾面前。掌握了人物形象設(shè)計的要素，就等于掌握了形象設(shè)計的藝術(shù)原理，也就等于找到了開啟形象設(shè)計大門的鑰匙。人物形象設(shè)計的要素包括：體型要素、發(fā)型要素、化妝要素、服裝款式要素、飾品配件要素、個性要素、心理要素、文化修養(yǎng)要素等。體型要素體型要素是形象設(shè)計諸要素中最重要的要素之一。良好的形體會給形象設(shè)計師施展才華留下廣闊的空間。完美的體形固然要靠先天的遺傳，但后天的塑造也是相當(dāng)重要的。長期的健體護身、飲食合理、性情寬容豁達，將有利于長久地保持良好的形體。體型是很重要的因素，但不是唯一的因素，只有在其它諸要素都達到統(tǒng)一和諧的情況下，才能得到完美的形象，在做個人形象設(shè)計的時候，應(yīng)注意服飾色彩與體形的搭配，色彩在實際應(yīng)用時，還應(yīng)注意膨脹與收縮的視覺感受。一般情況下，純度高的顏色帶給人膨脹的感覺，純度低的顏色帶給人收縮的感覺；明度高的顏色帶給人膨脹感，明度低的顏色帶給人收縮的感覺。1、標(biāo)準(zhǔn)型的身材擁有平均身高，胸圍和臀圍相等，腰部大約比胸圍小25厘米。成功的體型彌補的方法要達到的目的就是讓身材看上去接近標(biāo)準(zhǔn)型的身材。色彩修正是較為容易的方法之一。在適合一個人的色彩群中，有膨脹色，也有收縮色，合理地使用會修正弱點或強調(diào)優(yōu)點，達到完美的效果；如果使用不當(dāng)?shù)脑�，本來適合的顏色強調(diào)了一個人的弱點，漂亮的顏色在身上的位置不當(dāng)，整體色彩形象失去平衡，就達不到預(yù)期的效果了。2、梨型身材身材特征：肩部窄，腰部粗，臀部大；彌補方法：胸部以上用淺淡或鮮艷的顏色，使視線忽略下半身；注意事項：上半身和下半身的用色不宜強烈對比；3、倒三角型身材身材特征：肩部寬，腰部細(xì)，臀部�。粡浹a方法：上半身色彩要簡單，腰部周圍可以出對比色；注意事項：回避上半身用鮮艷的顏色，對比的顏色；4、圓潤型身材身材特征：肩部窄，腰部和臀部圓潤；彌補方法：領(lǐng)口部位用亮的鮮艷的顏色，身上的顏色要偏深，最好是一種顏色或漸變搭配；注意事項：身上的顏色不宜過多或鮮艷；5、窄型身材身材特征：整體骨架窄瘦，肩部、腰部、臀部尺寸相似；彌補方法：適合多使用明亮的或淺淡的顏色，可使用對比色搭配；注意事項：不宜用深色、暗色；6、扁平型身材身材特征：胸圍與腰圍相近，臀圍正�；蚱�大；彌補方法：用鮮艷明亮的絲巾或胸針裝飾，將視線向上引導(dǎo)；　注意事項：不宜用深色裝飾腰部；發(fā)型要素隨著科學(xué)的發(fā)展，美發(fā)工具的更新，各種染發(fā)劑、定型液、發(fā)膠層出不窮，為塑造千姿百態(tài)的發(fā)型式樣提供了年齡、職業(yè)、頭型和個性，而發(fā)型的式樣和風(fēng)格又將極大地體現(xiàn)出人物的性格及精祌面貌，另外發(fā)型的款式也能具有修飾臉型，揚長短避的作用�；瘖y要素化妝是傳統(tǒng)、簡便的美容手段，化妝用品的不斷更新，使過去簡單的化妝擴展到當(dāng)今的化妝保健，使化妝有了更多的內(nèi)涵�！暗瓓y濃抹總相宜”，淡妝高雅、隨意，彩妝艷麗、濃重。施以不同的化妝，與服飾、發(fā)式和諧統(tǒng)一，將更好地展示自我、表現(xiàn)自我。化妝在形象設(shè)計中起著畫龍點睛的作用。配飾要素飾品、配件的種類很多，頸飾、頭飾、手飾、胸飾、帽子、鞋子、包袋等都是人們在穿著服裝時最常用的。由于每一類飾配所選擇的材質(zhì)和色澤的不同，設(shè)計出的造型也千姿百態(tài)，能恰到好處地點綴服飾和人物的整體造形。它能使灰暗變得亮麗，使平淡增添韻味。如何選擇佩戴服飾，能充分體現(xiàn)人的穿著品位和藝術(shù)修養(yǎng)。服裝要素服裝造型在人物形象中占據(jù)著很大視覺空間，因此，也是形象設(shè)計中的重頭戲。充分考慮視覺、觸覺與人所產(chǎn)生的心理、生理反映選擇服裝款式、比例、顏色、材質(zhì)，能體現(xiàn)人物的年齡、職業(yè)、性格、時代、民族等特征，同時也能充分展示這些特征。當(dāng)今社會人們對服裝的要求已不僅是干凈整潔，而是增加了審美的因素，因人而異，服裝會使人的體形揚長避短。個性要素在進行全方位包裝設(shè)計時，要考慮一個重要的因素，即個性要素�；仨�一瞥、開口一笑、站與坐、行與跑都會流露出人的個性特點，只有當(dāng)“形”與“神”達到和諧時，才能創(chuàng)造一個自然得體的新形象。文化修養(yǎng)要素人與社會、人與環(huán)境、人與人之間是有著緊密聯(lián)系的，在社交中，談吐、舉止與外在形象同等的重要。良好的外在形象是建立在自身的文化修養(yǎng)基礎(chǔ)之上的，而人的個性及心理素質(zhì)則要靠豐富的文化修養(yǎng)來調(diào)節(jié)。具備了一定的文化修養(yǎng)，才能使自身的形象更加豐滿、完善。心理要素人的個性有著先天的遺傳和后天的塑造，而心理要素完全取決于后天的培養(yǎng)和完善。高尚的品質(zhì)、健康的心理、充分的自信，再配以服飾效果，是人們樹立自我形象的第一步。一個人的形象會直接影響別人對你的第一印象，良好的形象甚至對你的工作有著事半功倍的影響。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)形象設(shè)計培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-28點擊量：295

美容小知識：1、養(yǎng)生調(diào)理美容通過專業(yè)的、科學(xué)的、系統(tǒng)的養(yǎng)生調(diào)理手段（包括傳統(tǒng)中醫(yī)、現(xiàn)代西醫(yī)、天然醫(yī)學(xué)、身心醫(yī)學(xué)及社會醫(yī)學(xué)等），達到激發(fā)人體自身內(nèi)在的潛能，喚醒生命密碼，產(chǎn)生生理、心理的平衡和諧，達到預(yù)防疾病、增強體質(zhì)、頤養(yǎng)生命和美容駐顏功效，促進身心健康的一種綜合的養(yǎng)生保健美容的系統(tǒng)方法。會越來越受到廣大注重健康美容人士的青睞。很多人都習(xí)慣利用冬蟲夏草來養(yǎng)生調(diào)理，它是一種傳統(tǒng)的滋補中藥，其最重要的成分是蟲草素。服用蟲草素能增補人體衰減的氣血，恢復(fù)人體本身的新陳代謝能力，改善皮膚色斑，讓皮膚重新煥發(fā)青春的光芒。2、珍珠粉祛斑成因：生長激素和性激素分泌失調(diào)→內(nèi)分泌紊亂→自由基與脂肪發(fā)生氧化反應(yīng)→過氧化脂質(zhì)→脂褐素→黃褐斑、雀斑、色素斑，《本草綱目》早就明確指出：“珍珠，除黑干”，珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止過氧化脂的增加，從而有效的去除三大斑。方法：找一個用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些納米珍珠粉在容器里，否則會使納米珍珠粉在臉上涂抹不均勻。然后，用溫水清洗面部，將調(diào)好的納米珍珠粉混合物均勻地敷在臉上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環(huán)，也促進皮膚對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。20分鐘之后用溫水洗掉。每晚臨睡前做最好。小竅門：面膜洗凈后，擦爽膚水，然后用一粒維生素E混合少量納米珍珠粉，納米珍珠粉的量相當(dāng)于維生素E的三分之一，混合均勻，涂臉，輕輕打圈按摩至吸收，如果量過多，可以擦手上。不用洗掉。每晚睡前做，可加強祛斑的效果，注意：淡斑，切忌急功近利，一定要長期堅持。有一些產(chǎn)品淡斑雖然非常有效，但是重金屬含量超標(biāo)，短期內(nèi)一用就白，但對人體的損害無法估量。各種媒體上年年都曝光一些汞、鉛超標(biāo)的美白化妝品，請留意相關(guān)的信息，避免受害。3、酵素祛斑斑的成因：1.性激素分泌和生長激素分泌失調(diào)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)從而使體內(nèi)脂肪和自由基發(fā)生氧化反應(yīng)，導(dǎo)致斑的形成；2.生活不規(guī)律，長時間在外暴曬也會導(dǎo)致斑的形成。酵素祛斑機理：主要是抑制黑色素形成，長生酵素調(diào)節(jié)過氧自由基，增強血氧疏基和SOD修復(fù)受損的肌膚，具有養(yǎng)膚嫩膚的功效集美們要美容的話，要去專業(yè)的美容機構(gòu)哦，或者自學(xué)美容知識，這樣安全又省錢。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)美容培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-28點擊量：229

發(fā)型設(shè)計是一門綜合的藝術(shù)，它涉及非常廣泛，須根據(jù)多種條件來決定，如：頭型、五官、身材、年齡、著裝、個性嗜好、季節(jié)、發(fā)質(zhì)等等。發(fā)型設(shè)計過程中臉型也是非常重要的，發(fā)型與臉型的配合十分重要，發(fā)型和臉型配的搭配，可以表現(xiàn)此人的性格，氣質(zhì)，而且使人更具有魅力，小編提醒大家設(shè)計發(fā)型時一定要考慮臉型。橢圓臉形橢圓臉形是一種比較標(biāo)準(zhǔn)的臉形，好多的發(fā)型均可以適合，并能達到很和諧的效果最好的做法是露出額頭，蛋型臉最美的地方展現(xiàn)出來，不要留瀏海。圓臉形圓臉形的人一種溫柔可愛的感覺，適合較多的發(fā)型，切記不要中分，只須稍修飾一下兩側(cè)頭發(fā)向前，瀏海盡量與旁邊頭發(fā)連成一線可使臉部線條感覺利落有型就可以了。菱形臉形菱形臉形是一種顴骨高寬的臉型，做發(fā)型時，重點考慮顴骨突出的地方，用頭發(fā)修飾一下前臉頰，把額頭頭發(fā)做蓬松拉寬額頭發(fā)量，但不能打薄。三角臉形三角臉形做發(fā)型的時候露出額頭或旁分都可以加長的臉型，卷發(fā)可以增加上半臉的厚度，利用上厚下薄的短發(fā)來增加臉部的平衡。方臉形方臉形是一種叫剛毅的臉型，缺乏柔和感，做發(fā)型時應(yīng)注意柔和發(fā)型，露出頷骨增加臉部立體性，可旁分或者將上方頭發(fā)梳高來增加臉長，如：長穗發(fā)、長毛邊或秀芝發(fā)型，長直披發(fā)不宜留短發(fā)。長方臉形長方臉形做發(fā)型時盡量避免把臉部全部露出，劉海做一排，上端發(fā)型以卷發(fā)為佳，讓臉蛋看起來玲瓏有致，盡量使兩邊頭發(fā)有蓬松感，多利用發(fā)飾來轉(zhuǎn)移她人的視線重心，不宜留長直發(fā)。發(fā)型對整個人的外在形象有的時候是決定性的，由此可見發(fā)型有多重要了。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)美發(fā)培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-28點擊量：228

化妝不僅是讓自己變得漂亮，在一定的場合也要配一定的妝容，那么化妝需要哪些工具呢？修容刷既可以用來刷勻腮紅，也可以刷去多余的化妝粉。刷子的選擇一定不能貪圖便宜，畢竟是每天要與臉親密接觸的。粉撲當(dāng)然是用于把“粉”撲到臉上，質(zhì)地分海綿和毛絨。很多粉餅里都附帶粉撲。形狀包括但不限于圓型、菱型、葫蘆型。修眉剪祛除雜毛，調(diào)整每根眉毛的長短。修眉刀修眉刀是一種美容工具，通常選用優(yōu)質(zhì)塑料和刀片制作而成。修眉刀能幫助修除多余的眉毛。修眉鑷用眉鑷可以將多余的眉毛一根一根順著生長方向拔掉。眉刷眉刷可以涂抹眉粉或者祛除多余眉粉；眉梳可以梳理眉毛，配合修眉剪使用，也可以用來梳理眼睫毛，如果想修出整齊美麗的眉毛，最好還是去美容院修理；修完后的后期處理，可以自己在家用工具完成。眼影刷分大、中、小號，這樣畫出的眼影更立體。大號刷涂眼窩，中號刷涂主要顏色，小號刷負(fù)責(zé)描框和勾眼尾,使眼部更立體。眼影棒雖然眼影盒里都附帶有眼影棒，但是卻很容易弄臟，所以應(yīng)該至少有兩到三只，以保證一個眼影棒一個顏色。棉簽的功能很多，用于眼部的時候，可以減淡或擦掉部分眼影。睫毛夾使睫毛卷翹起來。市場上有按壓式和剪刀式的手動睫毛夾，也有電燙睫毛夾。按壓式的適合初學(xué)者，剪刀式的適合熟練者。化妝棉作為上妝和卸妝的輔助工具，一般采用100%純棉精制，表層經(jīng)水刺處理，確保使用無掉絮，高溫處理，兩側(cè)壓邊處理使用不易變形。天然純棉材質(zhì)細(xì)膩溫和，觸感柔軟，柔韌有彈性，給肌膚更多體貼與呵護�；瘖y品隔離、粉底、粉餅、睫毛膏、眼線、眼影、腮紅、唇彩、眉筆或者眉粉粉底刷粉底刷市面上分為三種類型扁平，平頭，平斜粉底刷。扁頭粉底刷扁平型毛頭略尖圓弧，最常見也是最長使用，扁頭粉底刷最佳使用在眼周和面部細(xì)微處。平頭粉底刷平頭型毛頭大，且是平面，優(yōu)質(zhì)平頭粉底刷聚合毛頭是凹面，是最能打出輕薄效果，平頭化妝刷適用于面部打底，材質(zhì)柔軟舒適，粉底液BB霜更好與肌膚貼合，塑造天生麗質(zhì)的自然裸肌。平斜粉底刷平斜型毛頭材質(zhì)密集，毛質(zhì)、密度和長度均達到極致平衡，刷頭的設(shè)計采用了適合面部輪廓的斜度設(shè)計，使面部肌膚能夠均勻上妝。抓粉力強，均勻遮蓋毛孔，細(xì)紋等處。唇刷刷頭呈扁平狀，唇刷刷毛采用頂級黃狼尾毛制成，更精確勾勒唇形，讓雙唇色彩更加飽滿均勻，打造更立體的輪廓。腮紅刷一把好的腮紅刷可以使雙頰粉嫩自然，飽滿圓潤的天然優(yōu)質(zhì)高尺白尖純羊毛純手工刷頭是輕松自然妝容的最佳選擇。腮紅刷觸感柔軟細(xì)膩，將刷頭蘸取適量腮紅粉后輕甩掉余粉再上妝，立體小臉頃刻展現(xiàn)。蜜粉刷蜜粉刷比粉撲效果更自然柔和，能把粉刷得更均勻服帖，做定妝時使妝面色彩更協(xié)調(diào)。在選擇蜜粉刷時應(yīng)注意選擇天然優(yōu)質(zhì)純羊毛刷頭，毛量厚實豐滿為佳，純手工羊毛蜜粉刷具有極佳的觸感和較好的抓粉力，最短時間輕松打造細(xì)膩妝容。精細(xì)遮瑕刷此刷適用于肌膚細(xì)小范圍的潤色、遮瑕和補妝。刷頭纖細(xì)略尖，優(yōu)質(zhì)韓國進口極細(xì)纖維毛柔韌更富彈性，精細(xì)遮瑕刷專為處理細(xì)節(jié)而設(shè)計。短毛眼影刷短毛眼影刷主用于眼部底色的暈染，較好的暈染性和著色力專為眼部底妝設(shè)計。暈彩刷暈彩刷頭呈扁圓形。塑造立體妝容更突出臉部輪廓。高光刷刷頭為獨特斜角弧形設(shè)計，多用于高光、陰影上妝，打造立體五官。在鼻梁上打白色高光粉能使鼻梁顯得更高更立體。下巴處掃高光粉可平衡整個臉部重心，凸顯整體的立體感。余粉刷刷頭呈扇面，濃密扁平的設(shè)計主要用于定妝后掃去臉部多余粉質(zhì)而不影響妝面。均衡暈色刷此刷頭毛長較長且呈略微擴散狀，刷毛采用優(yōu)質(zhì)中光峰羊毛（羊毛中的極品），在眼部凹處位置來回暈染，能使眼部妝容自然融合，眼影過渡均勻。眼線刷眼線刷多適用于眼線液，刷頭纖細(xì)，須采用優(yōu)質(zhì)黃狼尾毛制成，毛質(zhì)細(xì)膩軟硬合適，更易勾畫柔和自然的眼線。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)化妝培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-28點擊量：190

美甲能很好的修飾手指，很受集美們的青睞，那么一套漂亮的美甲是怎么做的呢？小編為你解答。美甲過程外形修整生活中最常用的甲形有：方形、方圓形、橢圓形，尖形，圓形,扇形6種，你可以根據(jù)自己的手形和喜好創(chuàng)造出完美的甲形。1.方形甲：一般來說，方形指甲個性化及帶領(lǐng)潮流，不易斷裂，比較受職業(yè)女性和白領(lǐng)階層及西方人喜歡。2.方圓形指甲：方圓形的指甲前端和側(cè)面都是直的，棱角的地方成圓弧形輪廓，這種看上去很結(jié)實的形狀會給人以柔和的感覺，對于骨節(jié)明顯，手指瘦長的顧客，方圓形可以彌補不足之處。3.橢圓形指甲：橢圓形的指甲，從游離緣開始,到指甲前端的輪廓呈橢圓形，屬傳統(tǒng)的東方甲形。4.尖形指甲：尖形指甲由于接觸面積小，易斷裂，而亞洲人的甲形較薄，不適合修成尖形。5.圓形：適合于手修長，自身手指長得好的人。6.扇形:常見于水甲人，可修成方形，或方圓形。涂指甲油1.先將手洗凈，消毒，用磨砂條修正指甲形狀。2.涂層加鈣底油，在指甲表面。3.沾少許指甲油涂在指甲尖先端，再涂指甲尖的反面。4.涂擦指甲的正中，刷子稍平些，刷頭稍壓開一些。5.涂指甲左側(cè)，再涂指甲右側(cè)。6.薄薄地涂第二遍指甲油。7.涂完甲油如有多余甲油溢出，用標(biāo)簽沾上洗甲水，將多余甲油擦去。8.再涂上一層亮油。以上就是美甲的制作過程，學(xué)會做美甲不僅能以此謀生，平時還能給自己做一個。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)美甲培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-28點擊量：320

催眠建立在催眠師和被催眠者之間的彼此信任關(guān)系之上。催眠不是催眠師單方面的操控，而是需要被催眠者的意愿和配合。催眠師主要是從事心理治療的工作，催眠作為一種輔助的治療手段。催眠也被用于幫助運動員、學(xué)生提高成績等方面。當(dāng)你又一次感覺到壓力時，讓我們靜靜地聽，壓力在說話。這是你生命渴求重新定位、身體盼望呵護、心靈期待呼吸的訊號。催眠術(shù)可以邀你一起釋放心靈的疲累，讓身心自由，心理治療是催眠的主要方向，也是從業(yè)催眠師人數(shù)最多的，強調(diào)的是催眠在心理治療中的使用價值。催眠的新興方向是解決普通人的問題，而不是心理治療，這類催眠因針對的客戶是心理沒有扭曲的正常人，學(xué)習(xí)的要求也很低，不需要具備深厚的心理知識和醫(yī)學(xué)知識。催眠的第三個用途就是催眠表演，主要是用作催眠普及時使用，即當(dāng)作宣傳的手段，如催眠人橋、正負(fù)幻覺等。大陸還沒有專門從事表演的催眠師。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)催眠師培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-28點擊量：475

調(diào)酒師條件如下：一、助理調(diào)酒師①從事相關(guān)工作，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。二、調(diào)酒師①從事相關(guān)工作2年以上，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。②取得助理調(diào)酒師職業(yè)資格證書，從事相關(guān)工作1年以上，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。③具有初中及以上學(xué)歷，從事相關(guān)工作1年以上，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。④具有高中及以上學(xué)歷，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。三、高級調(diào)酒師①從事相關(guān)工作3年以上，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。②取得調(diào)酒師職業(yè)資格證書，從事相關(guān)工作1年以上，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。③具有高中及以上學(xué)歷，從事相關(guān)工作2年以上，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。④具有大專及以上學(xué)歷，經(jīng)培訓(xùn)達到規(guī)定學(xué)時。年滿25周歲以上的，參加相關(guān)等級培訓(xùn)的都可以考取相關(guān)資格證書。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)調(diào)酒師培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-27點擊量：304

脊柱側(cè)彎（scoliosis）是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。脊柱側(cè)彎可分為非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎和結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。自我矯正法是要患者自己注意日常的動作，矯正骨骼系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)的歪斜，每天持續(xù)朝正常狀態(tài)發(fā)展的動作進行運動，創(chuàng)造真正的健康身體。自我矯正法，首先俯臥向前伸單臂。在墊子上俯臥挺身，使脊柱側(cè)彎的另一例手全力前伸，同側(cè)手后伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯臥腿和臂同時上舉，俯臥在墊子上，用脊柱側(cè)彎的另一側(cè)手和同側(cè)腳，同時做挺身和上舉的動作。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。其次體轉(zhuǎn)動作。兩腳開立，扭轉(zhuǎn)軀干，做向胸椎曲凸的同方向的體轉(zhuǎn)運動。完成一次體轉(zhuǎn)后，兩臂輕置體側(cè)，再重復(fù)上述動作（不要做另一方向的體轉(zhuǎn)動作），在動作過程中強調(diào)雙腿伸直，不要移動雙腳，以免減低練習(xí)效果。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。再次單臂外振動作。身體直立，兩腳開立與肩同寬，彎側(cè)臂伸直空手用力向體外側(cè)振舉到極限，用力放下到體前內(nèi)側(cè)極限，做30～50次。接著手持重物（2.5～5公斤）重復(fù)練15～20次，共做4組。最后持棒向側(cè)上方擺動伸展。俯臥在墊子上，兩手寬于肩距，持棍棒或繩子或毛巾，抬起胸部挺腹，彎曲胸椎曲凸面的另一側(cè)手臂，伸直同側(cè)面的手臂用力向側(cè)凸面使勁做擺振式體側(cè)動作，并同時使上體和兩臂盡力向上抬起。如持繩子和毛巾，務(wù)必繃緊，不讓其放松下沉。重復(fù)20～30次，共練習(xí)4組。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-27點擊量：227

耳石癥（otolithiasis）又叫良性陣發(fā)性位置性眩暈（BPPV），是最常見的外周性前庭疾病，表現(xiàn)為當(dāng)頭部運動到某一特定位置時出現(xiàn)短暫性眩暈和特征性眼球震顫，常具有自限性，易復(fù)發(fā)。其病因較為復(fù)雜，部分患者病因不明，部分則繼發(fā)于其他疾病。一、基本病因1、特發(fā)性耳石癥病因不明�？赡芘c年齡增長所致的耳石退化加速、吸收能力下降及耳石的穩(wěn)定性降低等有關(guān)，激素水平改變、鈣代謝紊亂及骨質(zhì)疏松等也可能是易患因素。2、繼發(fā)性耳石癥（1）繼發(fā)于頭部外傷，特別是多發(fā)于輕度頭顱外傷后數(shù)日及數(shù)周，或乘車時突然加速，減速運動致頸部“揮鞭傷”等。（2）耳部其他疾病，如中耳及乳突炎、耳部手術(shù)后、藥物性耳中毒等；或其他內(nèi)耳疾病，如梅尼埃病、特發(fā)性突聾等。（3）病毒性神經(jīng)炎。（4）椎基底動脈短暫缺血性眩暈，內(nèi)耳血液循環(huán)障礙。（5）全身鈣離子代謝異�？赡芎捅静“l(fā)生有關(guān)。二、誘發(fā)因素1、重力方向改變頭位，比如頭前傾、頭后仰、床上翻身、快速轉(zhuǎn)頭等。2、過度疲勞、精神刺激、心理壓力也可能誘發(fā)耳石癥。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-27點擊量：232

衣服是生活中必不可少的部分，尤其是女性對于衣服的需求更是大，這也為服裝設(shè)計提供了市場，服裝設(shè)計培訓(xùn)課程一般多少錢呢？這門課沒有固定的價格。有些課程如果不太全面，就不那么貴了。通常在12000左右，一般來說，服裝設(shè)計培訓(xùn)學(xué)校的學(xué)費是一次性收費，學(xué)生在報名前會簽訂協(xié)議。一般來說，專業(yè)課的時間不同，學(xué)費也不同。影響服裝設(shè)計培訓(xùn)班價格的因素分析教師影響學(xué)費。對于培訓(xùn)機構(gòu)來說，聘請專業(yè)教師授課是非常困難的。一方面，由于培訓(xùn)機構(gòu)待遇不是很好，很多專業(yè)教師愿意到學(xué)校任教，導(dǎo)致很多培訓(xùn)機構(gòu)教學(xué)質(zhì)量低下。然而，杭州圣馬丁公司經(jīng)過十多年的發(fā)展，已經(jīng)有很多經(jīng)驗豐富的培訓(xùn)師在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)幫助學(xué)生更快地成長。校園環(huán)境影響學(xué)費。雖然許多培訓(xùn)機構(gòu)以工作室模式授課，但也有一些培訓(xùn)機構(gòu)在有獨立校園、食堂和宿舍的學(xué)校開辦。只有這樣，他們才能被視為正規(guī)的培訓(xùn)學(xué)校。課程影響成本。每個培訓(xùn)學(xué)校的教學(xué)課程都不一樣。有些人可能只學(xué)習(xí)四五個月，而另一些人則學(xué)習(xí)七到八個月。所以毫無疑問，你應(yīng)該知道，你學(xué)習(xí)的時間越長，你能學(xué)到的技能就越多。因此，學(xué)費會增加。學(xué)習(xí)服裝設(shè)計必須要把握住女性市場，畢竟她們是主要客戶。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)喜巧發(fā)布，更多信息歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)服裝設(shè)計培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...

2021-11-27點擊量：163

脊柱側(cè)彎（scoliosis）是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個或數(shù)個節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)。可由炎癥、椎間盤突出、腫瘤等原因引起。脊柱側(cè)彎可分為非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎和結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎。一、典型表現(xiàn)1、早期畸形不明顯，可無明顯癥狀。隨著生長發(fā)育的進行，側(cè)彎畸形發(fā)展迅速，可出現(xiàn)身高不及同齡人，雙肩不等高，胸廓不對稱等表現(xiàn)。2、嚴(yán)重者可在向前彎腰時出現(xiàn)兩側(cè)背部不對稱的“剃刀背”，可能會壓迫肺和心臟，出現(xiàn)呼吸困難等心肺問題。3、一些患者還會有背痛、站立和行走困難、跛行、肢體無力、大小便失禁等。二、癥狀起因1、非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎非結(jié)構(gòu)性側(cè)彎指脊柱及其支持組織無內(nèi)在的固有改變，在側(cè)方彎曲像或牽引像上畸形可矯正，針對病因治療后，脊柱側(cè)彎即能消除。非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎可由下列原因引起：姿勢性脊柱側(cè)彎、癔癥性脊柱側(cè)彎、神經(jīng)根受刺激椎間盤突出、腫瘤、炎癥、下肢不等長、髖關(guān)節(jié)攣縮等。2、結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎是指伴有旋轉(zhuǎn)的、結(jié)構(gòu)固定的側(cè)方彎曲，即側(cè)彎不能通過平臥或側(cè)方彎曲自行矯正，或雖矯正但無法維持，受累的椎體被固定于旋轉(zhuǎn)位。結(jié)構(gòu)性側(cè)彎根據(jù)病因可分為：特發(fā)性脊柱側(cè)彎、先天性脊柱側(cè)彎、神經(jīng)肌肉型脊柱側(cè)彎、神經(jīng)纖維瘤病合并脊柱側(cè)彎、間充質(zhì)病變合并脊柱側(cè)彎、骨軟骨營養(yǎng)不良合并脊柱側(cè)彎、代謝性障礙合并脊柱側(cè)彎等。3、常見疾病下肢不等長、髖關(guān)節(jié)攣縮、神經(jīng)纖維瘤、脊柱炎癥、進行性肌萎縮、先天成骨不全、馬凡氏綜合征等。本文由培訓(xùn)無憂網(wǎng)龍脊康大學(xué)堂專屬課程顧問老師整理發(fā)布，更多健康資訊歡迎關(guān)注培訓(xùn)無憂網(wǎng)保健養(yǎng)生培訓(xùn)頻道或添加老師微信：15033336050...