健身教練培訓(xùn) SCPT全能健身教練認(rèn)證

關(guān)鍵詞：合肥健身培訓(xùn) 合肥SCPT全能健身教練認(rèn)證 合肥健身教練教學(xué)

SCPT全能教練培訓(xùn)課程體系  小班   面授   564課時(shí)

SCPT全能精英私人教練認(rèn)證致力于打造年薪30萬+的精英型私教人才。首先R-STAR將通過健身教練國家職業(yè)資格幫助您m獲得國家法律認(rèn)證。其次，我們精選15門新潮的熱門私人教練學(xué)習(xí)課程，幫助您獲得更全面的專業(yè)知識(shí)和綜合能力，讓您的職業(yè)水平從優(yōu)秀走向卓越！

健身教練國家職業(yè)資格認(rèn)證  30課時(shí)

1、私人教練的專業(yè)理論知識(shí)

  （體適能要素、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)損傷）

2、技能方面：

    有氧訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)處方、康復(fù)訓(xùn)練、功能性小器械、特殊人群等

3、職業(yè)社會(huì)體育指導(dǎo)員公共理論知識(shí)

私人教練實(shí)用技巧   30課時(shí)

1、核心訓(xùn)練        

2、柔韌性訓(xùn)練

3、功能性抗阻力訓(xùn)練    

4、體適能評(píng)估與訓(xùn)練方法

5、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的編寫       

私教小工具   30課時(shí)

1、工具的進(jìn)化史

2、使用方法以及訓(xùn)練特點(diǎn)和益處

3、訓(xùn)練動(dòng)作設(shè)計(jì)的理念（五大動(dòng)作模式）

4、訓(xùn)練動(dòng)作的九大進(jìn)階與退階原則

5.各個(gè)工具在團(tuán)體課中的應(yīng)用

心肺復(fù)蘇術(shù)   6課時(shí)

1、救護(hù)新概念

2、心肺復(fù)蘇

3、創(chuàng)傷救護(hù)（四項(xiàng)技能）

4、氣道異物梗塞的現(xiàn)場(chǎng)處理

功能性篩查   6課時(shí)

1、篩查動(dòng)作介紹及操作

運(yùn)動(dòng)康復(fù)師   90課時(shí)

1、3D解刨學(xué)（肌肉功能、起止點(diǎn)）

2、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫軸放松手段、手法放松手段）

3、功能性訓(xùn)練動(dòng)作（向心訓(xùn)練、離心訓(xùn)練、等長訓(xùn)練）

4、深入性案例分析（發(fā)病原因、解決辦法）

5、方位訓(xùn)練計(jì)劃（制定、實(shí)施、方法）

私人教練營銷   24課時(shí)

1、工作流程(學(xué)完適應(yīng)全國任何健身房工作流程)

2、工作技能(電話邀約，體測(cè)評(píng)估，運(yùn)動(dòng)處方，常見問題化解，體驗(yàn)課，場(chǎng)開，特色課程推廣)

3、銷售技能(溝通高手打造，形象包裝，服務(wù)理念)

4、案例分析

5、案例演練

6.考核發(fā)證書

私教團(tuán)體課程   18課時(shí)

1、團(tuán)體課程分類及適用人群

2、團(tuán)體課程編排、實(shí)踐演練

3、團(tuán)體課程運(yùn)動(dòng)處方建議、強(qiáng)度監(jiān)控及實(shí)踐操作

私教普拉提   42課時(shí)

1、核心動(dòng)力的激活與開發(fā)

2、不良姿態(tài)的評(píng)估、改善

3、核心綜合訓(xùn)練 :墊上/小器械力量訓(xùn)練

綜合格斗   42課時(shí)

1、健身格斗概論

2、各項(xiàng)格斗技能教學(xué)

3、理論總結(jié)、考核

運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師  42課時(shí)

1、神奇的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)

2、運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑與違禁藥物

3、減脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐譜設(shè)計(jì)方案與營養(yǎng)餐制作

DT線性伸展   18課時(shí)

1、關(guān)節(jié)柔韌性的改變

2、關(guān)節(jié)形態(tài)變形的調(diào)整

3、如何運(yùn)用筋膜評(píng)估與解決各種問題

4、關(guān)節(jié)周圍韌帶的功能修復(fù)

5、運(yùn)用神經(jīng)傳導(dǎo)治療內(nèi)在器官的基本問題

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孕產(chǎn)指導(dǎo)師  42課時(shí)

1、孕產(chǎn)解剖  女性骨盆內(nèi)部器官和外部器官

2、最佳備孕期  男性備孕要點(diǎn)

3、預(yù)產(chǎn)期的計(jì)算

4、產(chǎn)程 孕產(chǎn)體位講解

5、孕產(chǎn)體位講解

6、產(chǎn)后合各器官恢復(fù)情況 產(chǎn)后各問題處理

7、產(chǎn)后銷售考核

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健美健體  60課時(shí)

1、胸部訓(xùn)練

針對(duì)肌群：胸上束、中束、下束、外緣、內(nèi)側(cè)

2、肱二頭肌訓(xùn)練

針對(duì)肌群：外側(cè)、內(nèi)側(cè)、肱肌、肌峰

3、肩部訓(xùn)練

針對(duì)肌群：肩部中束、前束、后束

4、肱三頭肌訓(xùn)練

針對(duì)肌群：長頭、短頭、外側(cè)頭、等

5、背部訓(xùn)練

針對(duì)肌群：菱形肌、大圓肌、小圓肌、背闊肌、寬厚度等

6、腿部訓(xùn)練

針對(duì)肌群：股外肌、股直肌、股內(nèi)肌等

7、臀部訓(xùn)練

針對(duì)肌群：臀大肌、臀中肌

8、腹部訓(xùn)練

針對(duì)肌群：腹外斜肌、腹直肌、上腹、下腹等

9、針對(duì)性增肌、減脂訓(xùn)練計(jì)劃制定及飲食計(jì)劃制定

燃力減脂  30課時(shí)

1.認(rèn)識(shí)脂肪、脂肪的形成

2.脂肪的消耗原理

3.誰才是真正的減脂殺手

——六大減脂訓(xùn)練方法原理及實(shí)戰(zhàn)實(shí)踐

4.減脂的飲食修養(yǎng)、飲食的計(jì)算、最受歡迎的飲食法則

5.辨析那些年你聽過的減脂誤區(qū)